最近のモヤモヤから、やっと顔が出た話。

一週間前から鼻が詰まり過ぎていて、時々呼吸がラマーズ法になっているコーチ　よーん(@yawn_c)　です。
何も産む予定はございません。

ここ数日、考えていたことがあって。なんとなく答えが見えてきたような気がします。

もやもやもやもやもぞもぞ

最近ちょっとなんだか言葉にならないモヤモヤがあって、気持ち悪かったんです。
でもそれは何か明確な不満じゃないし、不安感ともちょっと違う。

なんかちょっとした鼻づまりのような不快感。

あー、気持ち悪い。
あー、すっきりしない。

重視するものが少しズレていた

会社を辞めてからもうすぐ２年。
個人事業主としてはぺーぺー。
それなりに試行錯誤しながら駆け抜けてきました。

でもたぶん、ちょっと走りすぎて息切れしたんだな。
きっとただひたすら、ひたすら走ってしまったように感じています。

先日マイコーチとのセッションで、自分の中から出てきた言葉。

「私、今の自分に飽きたんかもしれん！！」

口に出してみて気づきました。

今重視、大切にしたいもの

それは『丁寧』と『納得感』です。

『丁寧』。
それは今の私と対局に在る言葉・・・。（遠い目）

その質感は、字を書くときのはらいであったり、作業したときの後始末であったり、歌を歌ったときの語尾の扱いだったり。

末端までエネルギーを通すということだと思っています。

キャッチボールで渾身の力でボールを投げても、受け取る相手をちゃんと見ていないとボールは相手に届きません。
むしろ力が強すぎて暴投になったり。
なぜか指が変な位置にあってカーブボールになったり。

今ある自分の中のエネルギーを、ちゃんと形にするまで丁寧に扱っていく。

そういうところを今年は心がけていきたいな。

このブログもそうですね。
ただ書き散らすだけでなく、何かを伝えられるようになりたい。

で、その為に今は書き散らしてでも慣れていかねば！と順序とゴールをちゃんと自分がわかっていれば、ちゃんと戦略は立て直せるし、望む方向に行けると思うのです。

そうして得られるものが『納得感』。

PDCA（Plan→Do→Check→Action）でいうところのCAかな？
今やっていること、この結果は自分の中の『納得感』はどんな感じ？納得感でなくて、達成感で動いてない？
この問いをあわせて持ち続けたいですね。

もっと手を打つような納得感を！！

あらためて、納得感ってとても大事なんです。

自由でなくていい。
輝いていなくてもいい。

でも自分で自分の行動に納得してる？

もやもやが発生する原因って、大体それ。

不自由だから・・・あの人みたいに輝けないから・・・じゃないんです。
単純に、能動的・受動的に行なっている自分の行動に納得がいってなくないですか？

がむしゃらでもいい。
かっこよくなくてもいいと思うの。

ただ、納得感のある、自分が選びたい道を選ぼう。

その為に私が出来ること。
自分自身に、そしてコーチングを通して、大下千恵という人間を通して自分以外の人に出来ることってなんだろう。

今年はそれを模索していきたいな。

ちなみに去年のテーマは『自分にとっての『自由』。
今年のテーマは『丁寧』と『納得感』。

一人でこのテーマにチャレンジするのは困難極まりないので、時々手を貸してください。
そして私の手も使ってください。
いろんな人とコラボとかも出来ればいいね。

このテーマを通して、来年の自分が何を思うか。
とても楽しみです。