「大人なんだから感情をコントロールしなさい。」

英語は苦手ですが、アナと雪の女王は日本語版より英語版の方が好きなコーチ　よーん(@yawn_c) です。

冬が近づいてきたせいか、ショッピングモールのディスプレイなどにまたアナと雪の女王のキャラクターをよく見るようになりました。

以前クライアントさんから「『大人だから』感情をコントロールしないといけないと思っていました。私、いろいろ感じていいんですね。」という感想をいただき、その時にこの映画の話をしたことを思いだしました。

なぜに『アナと雪の女王』の話？

なんで英語版の方が好きなのかなーと考えた時に、私が日本語版、英語版で話の主題を、特にテーマソングのLet it goについて、こう解釈している、ということに気づきました。

日本語版：ありのままでいるって大切。私は私らしく！

英語版：感情を抑えるとろくなことにならないよ。感じたのなら感じたまま！（そしてさらにそこに愛があればit’s OK！）

今年の流行語大賞は『ありのままに』なんじゃないかな

歌のタイトルもあいまって、今年は『ありのままにブーム』な気がしています。

もちろんまったく悪いことではありません。

むしろ
そりゃそうだ！それがあるがままでいるって、とっても人間らしいじゃないか！という気さえします。

ただ、一方でこんな声も増えてきている気がします。

ありのままってどのまま？私らしくって何らしく？

ありのままでいる、ということは本来自然な形のはず。

人間が人間らしく。

なんだか私はこの『らしく』がとっても邪魔をしてると思うのです。

大人らしくってなに？

よく言われませんか？

大人だから。もう子供じゃないから。

しかしそもそも大人ってなんでしょうね。

感情を抑えることができる、客観的に、冷静に、乱れることなく。
そんなことは可能なんでしょうか。

Conceal don’t feel, don’t let them know.

これはLet it goの歌詞ですが、『感じていることを隠して、誰にも知られてはいけない』。そんなことをできる人がいるのでしょうか。それが大人というのであれば、

人間どころかもはやそれは生物ではないと思います。

感情とは出すぞ！隠すぞ！と使うものではないということです。

感情は豊かに使ってこそ、『自分らしい』！

感情をコントロールするということは、感情を抑えることではありません。

感情を豊かに使うことです。

腹が立つということは、なにかが嫌なんです。悲しいんです。
そこに向き合わずに蓋をしたって，何も起こりません。むしろ始まりません。

感情を水に例えるのであれば、留めると淀みます。

そうではなく。

腹が立っているのなら、なにかが自分を刺激したのだとちゃんと感じる。
悲しいのであれば「悲しんでる場合じゃない、でもでも」なんて思わず、しっかりと悲しむ。

こんなに怒ったり悲しんだりしている自分なんてダメだ、なんて自己否定とごちゃ混ぜにしないでください。

感情は『着ないけど、もったいないから手放せない服』の様に、しっかり使わない、味わわないから手放せないのです。

しっかり自分自身の感情を感じると
不思議なことに、手放さなきゃと理性的に考えるどころか、なんだか勝手に自分の感情が次に進みたくなります。進まなきゃ、じゃなくて進みたくなるのです。