コトバアソビ：つらさの平均

自分にとっては、つらいこと。
誰かに口に出した時に

「大変だねー。でも◯◯じゃなくてよかったねー」

こう言われるコミュニケーションは日々よくあると思います。

そうだね、下を見るともっと大変な人いるもんね。
私はまだマシなほうなんだ・・・・・・

なんて、
その言葉、受け取らなくていいです。

あなたはつらいんです。
つらいと感じているんです。
ただそれだけです。

もちろん相手には悪気なんて一ミリもないです。
むしろ優しいんです。
そういう優しさを持ってる人は素敵です。
ただ、それはそれ。

あなたの中心はあなたです。
無理やり励まされなくていいんです。

何かと比較したり、無理にポジティブに捉えようとしなくていいです。

つらいと感じてるです。

ただそれだけです。

私の2016年の個人的テーマとしては、『健康』を真ん中に置いています。

私にとっての『健康』とは
体が軽いことや、モデル体型になることではなく

アトピーに悩まされない

これにすぎない。

かゆいんです。

遺伝。
セラミドの生成が足りない。
毒素の排除が弱い。
そもそも日々の食事が気を使えてない。
複合的な原因による（体内の）過剰反応。

原因も理由もいっぱいあると思います。

今年自分をいろいろ調べた結果、大分落ち着いてきましたがまだ終わってません。

私のアトピーはうまいこと、人から見える位置にはあまりひどい症状が出ていません。
だから何かあった時に優しい人はこう言ってくれます。

「うわぁ、大変だよね。でも顔に出なくてよかったね」

そうなんです。
顔に（あまり）出なくて本当によかった。
それは心から感じています。

ただ、マイナス地点からちょっとよかったとしても
自分にとって快適ではない以上、別にプラスではありません。

かゆくなります。
かゆくて眠れないこととかあったりします。

去年の冬はちょっとアトピーが荒ぶっており、
寒かったけど、体を温めたいけど
温めると痒くなるから、氷を体に当てて患部を冷やしていました。

温まらないと眠れないけど、温まるとまた別の意味で眠れない。

寒い。暖かい。かゆい。冷たい。眠い。眠れない。

これ、つらいですよね。
まだマシ、とかないですよね。

ひどい人と比べると
よかったけどよくないよね。

だから
何かがつらいなら、

度合いを計らず
つらいって言っていいんです。

もちろん励ましてくれた人はまったく悪くありません。
その思いには感謝を伝えて。
励ましてくれる気持ち、嬉しいよと伝えて。

あなたはつらいと言っていい。

あなた以外の誰にもあなたのつらさの度合いは測れません。
つらさに平均値なんてありません。

他人には決められません。
あなたが決めていいです。

比べなくていいんです。
我慢しなくていいんです。

どうか
自分のつらさを

「他の人に比べるとたいしたことないと思うんですけど・・・」
と語り始める優しい人に届きますように。