小学校の頃からよく謎の腹痛で道ばたで倒れ込んでいたコーチよーん(@yawn_c)です。
原因はわからないまま、大学までは頻繁に。
学校行けなかったり、授業抜けたり。
仮病だと言われたことも数知れず。
そんな私の好奇心をくすぐった本を唐突にご紹介します。
季節の変わり目。乱れるコンディション
最近季節の変わり目につき、皮膚がかゆくてしかたありません。
もともとアトピー持ちなのですが、多分今なにかが悪い。
何かどこかが調子悪いからこそ、皮膚から不純物を排出しようとしてるんです。
かゆい。
でも薬飲みたくない。
体内の機能を上げないと、対処療法では将来の機能が心配。
で、ちょっと勉強してみようかなと思ったんです。
まずは排出器官である腸から。
そもそもタイトルがキャッチーすぎる。
このタイトルしびれます。
そもそも大体の人は身体機能上は、どちらかの性別となっていると思います。
女性でよく詰まりの話は聞いていたのですが、男性は・・・くだるんですね。
はじめて知りました。
顔立ちも違うが、内臓立ち（？）も違う
欧米人には肩こりがないと言われていますよね。
これは骨格などの違いではないかと。
どうやらこの違い。
腸にもあるそうです。
そしてどうやら日本人に関しては、よくある人体模型。
腸の形が必ずしもあの形で収まってないそうなんです・・・。
私的びっくりのメモ
意気揚々とブログを書きだしたのですが、ここで諸事情により図書館に本を返却してしまったので（がーん）
メモとして・・・
・日本人８割が落下腸やねじれ腸。お腹のぽっこりは胃下垂によるものではない。
なんだかやせ形なのにお腹がぽっこり。
体型的には不思議ですね。
胃下垂かしらなんて言われている方もいますが、どうやら日本人は遺伝的に落下腸やねじれ腸の人が大半とのこと。
あれは胃ではない！
腸なのか！
（注意：自前のお肉の場合あり）
・食物繊維とりすぎ注意！
食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があります。
中でも不溶性食物繊維は水に溶けないため、取りすぎると腸をつまらせてしまう原因になるとのこと。
ごぼうやオールブランの食べ過ぎ注意。
あと、日本は軟水なのでマグネシウム取った方がよいとのこと。
・宿便などない。
これ、都市伝説だろうなと思っていたんです。
耳あかだって取らなくてもちゃんと排出されるというのに、蠕動運動をしている腸に留まれる宿便って何者よ？！と常々思っていたのですが、スッキリしました。
２万人の腸を見たこの先生も見たことないそうです。
ああ、すっきり。
・腸マッサージすごい！
たぶんこの本のキモ。
腸マッサージ。
３分くらいのものだけど、下剤なんか飲んじゃってる人はこれやった方がいい。
まだ３日ほどしかやっていませんが、動きました動きました。
ポコンポコンいいました。
あとはお察しください。
アトピーは排出不全か、過剰反応だと考えているので
このマッサージで改善したらいいなー。
さいごに
私は自分の視点、頭が固まらないように、毎週図書館の中でランダムに、読んだことのないジャンルの本を選び読んでいます。
今回の本もその一つ。
『知識欲』は立派な『好きなこと』の一つです。
そしてその中には、更に『好きなこと』の種が潜んでいます。
やりたいことが見つからないー！と悩んでいる人は
自己啓発本をもりもり読むよりも、自分の趣味趣向の別の切り口に出会えるかもしれない、『読まない本との出会い』を楽しんでみてはいかがでしょうか。
こちらの本はとっても読みやすいので、医学の本！？読んだことない！と思ってる人でもすいすい読めます。
まぁ、まさか腸の本をオススメするような日が来るとは・・・。
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