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春がきた。きた?きました?

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少しずつ窓を開けると気持ちが良い季節になってきました。
皆様いかがお過ごしでしょうか?

私はといえば、抱っこ紐で前面に持つ息子10kgと、私もだっこ!と背面にへばりつく娘11kgという「あ、この感じ、昔ドラゴンボールで見たな。悟空が鍛錬に使ってた重しじゃん」という既視感からのぎっくり腰になり、ひたすら腰以外の筋肉を鍛えたり柔らかくしたりしている日々です。

身体、大事。

姿勢、大事。

視点、力点、作用点のバランス大事。

バランスが変わるということ

春は暖かさにより物理的に減る服の枚数のおかげで身が軽くなると同時に、重みがあるからこそ踏ん張れた心のアンカーのようなものが抜けるのか、気持ちを崩しやすくなる季節。

何かのバランスが変わると、自然の一部である人間だってそりゃあ影響受けます。

なんか明るい日差しとは裏腹にもやもやする。
怒り、悲しみにアクセスしやすくなった気がする。
呼吸が浅い気がする。

そんな気持ちになる人は、ぜひ近所の銭湯や温泉につかって、身体からご自身をゆるめてあげてくださいね。

「やることいっぱいで忙しくて行けないわ!」って人ほど、本もスマホも持ち込むわけにはいかないお湯の中へ。身一つでどうぞ。ボチャリ。

なんなら今年はちょこちょこ肌寒い曇りの日があるので、お湯の温かさに癒されにいけるチャンスが多いですよ。曇りはチャンス。

私も腰に違和感があることで気持ちを持っていかれるのが嫌なので、近所の温泉にせっせと通っております。

ちなみに埼玉の川越近くにお住まい(&車をお持ち)の方はこの辺おすすめ。

天然 小さな旅川越温泉

小江戸温泉 KASHIBA

さいごに

少しずつ私の状況も整ってきたので、そろそろコーチングの募集が再開できそうかな。
現在お待ちいただいているクライアントさんも、ペースを確認しながら順番にご案内しております。

開始したら教えて欲しい、体験セッション気になるわ、という方はSNSから気軽に話しかけてくださいね〜。

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